За всё это время я таки курил несколько раз, но редко и на попойках, в основном. И, скорее, из спортивного интереса. Я пытался получить удовольствие от курения, как получал его раньше. Так и не получил, к сожалению, поэтому перестал курить вообще.

Но, заметка про то, что те, кто бросили курить, откровенно пиздят о некоторых плюсах некурящего человека. Ну, скажем, то, что запахи со времененм ощущаются острее. Нихуя подобного. Я и раньше хреново чувствовал запахи и сейчас. Или, что пропадает одышка. Как мне раньше было тяжело на пятый этаж подняться — я начинал задыхаться, ровно та же ситуация и сейчас.

Вообще, совет к тем, кто курит. Не задумывайтесь вы о бросании. У вас есть то, что приносит вам удовольствие. А постоянный источник удовольствия в нашей жизни на вес золота. Да, за курение приходится платить проблемами со здоровьем. Но, вы же не собираетесь здоровыми умирать?

Вы курите?

Нет — 136 (55.0%)
Курю каждый день — 52 (21.0%)
Курю по пачке в день и больше — 32 (13.0%)
Курю иногда — 28 (11.0%)
Всего голосов: 248

Всего в опросе приняли участие 248 человек. Жирным выделен вариант, за который проголосовал я. Но, голосовал я ещё до того, как прочитал Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить».

Напомню, после прочтения книги, я внезапно, сам того не желая и не рассчитывая на это, бросил курить. Я хотел доказать, что книга Аллена Карра хуйня, но доказал обратное.

Могу сказать, что сейчас я курю иногда. Я всё-таки стал курить в компании, видимо социальная значимость курения довольна велика. При этом курение не приносит такого удовольствия, как приносило раньше, но больше всего раздражает эта вонь, остающаяся после курения. Я недоволен книгой Аллена Карра — раньше я был счастливым курильщиком, а теперь не могу получать удовольствия от курения в принципе.

А ещё Сева, не со зла, конечно, назвал меня пиздоболом из-за того, что я вчера курил. Мне ничего не остаётся, кроме как не со зла, любя, послать его на хуй, а моим читателям предложить новый опрос: «Как вы относитесь к Путину».

Я вот, как известно, недавно бросил курить, прочитав Аллена Карра. Карр утверждал, что основная проблема в бросании курить заключается в том, что человек настраивает себя на то, что, отказываясь от удовольствия курения, он приносит жертву. А приносить жертву способен не каждый человек, поэтому многие, предварительно помучив себя, снова закуривают. Основа же метода Карра заключается в том, чтобы понять, что в курении нет плюсов и жертвовать, соответственно, нечего. С этим пониманием бросить курить настолько же легко как и начать.

Вернёмся к заметке Спартака:

Забудь об алкоголе, табакокурении, майонезе, белом хлебе, кондитерской продукции, конфетах, кофе, сахаре, макаронных изделиях.

А если я не хочу забывать об алкоголе, белом хлебе и сахаре? Почему я должен лишать себя удовольствий?

Выпей стакан кипяченной охлажденной воды перед употреблением пищи. Это позволит тебе быстро насытится.

Я не хочу быстро насыщаться. Я хочу есть 40 минут и получать от этого удовольствие.

Ну и:

Процесс похудения очень морально тяжелый. К собственному животу и жиру следует отнестись как к врагам.

Зная Юру лично, я могу сказать, что это волевой человек. Сила воли помогает ему во всём. Но давайте подумаем, может ли быть счастлив тот, кто каждый день проводит в осознании того, что они приносит жертву, который каждый день думает о том, как бы вдруг случайно не расслабиться?

В конце концов, не забывайте, что жизнь у нас одна и надо прожить её не в постоянной борьбе с пороками а в гармонии со своими желаниями. В вопросе выбора между пузом и 365 днями в году, когда я живу в напряге у меня и сомнений нет, лучше уж пузо, потому что в противном случае мне будет не мил белый свет.

Заметьте, я не говорю о том, что своим желаниям надо отдаваться. Вовсе нет, желания надо контролировать, но только НЕ СИЛОЙ ВОЛИ. Контролируя желания силой воли, вы приносите свою единственную жизнь в жертву.

Да, я сейчас не пью вообще и не курю (тоже вообще). Я перестал курить только потому, что мне расхотелось. Я никогда бы не бросил курить, если бы мне этот процесс продолжал приносить удовольствие. В определённый момент я понял, что и алкоголь не приносит мне удовольствие, что выпив я не получаю того, что ожидал. Мне расхотелось пить и я перестал это делать. Но я по прежнему люблю пиво, поэтому пью безалкогольное (ему как-нибудь посвящу отдельную заметку).

Самое главное в контроле своих пороков да и своей жизни в целом — это самоанализ. Важно понимать что тебе нужно, чего ты хочешь и что тебе не нужно, чего ты не хочешь. У меня нет проблем с тем, чтобы заставлять себя работать, хотя надо мной нет начальства. Я часто работаю как вол, без выходных, потому, что понимаю, что работа — это важная часть жизни, это то, что делает человека. Я понимаю важность моей работы, важность того, что я делаю, я люблю зарабатывать деньги. Именно поэтому работа приносит мне удовольствие.

Или вот другой аспект жизни, особенно актуальный для мужчин — желание сходить «налево». Что нужно понимать в этом случае? Очень просто: нужно понимать, что удовольствие заключается не в самом сексе, а во флирте и предвкушении секса. Если ты не можешь жить без постоянного флирта, то лучше и не жениться, если тебе флирт не нужен, а нужен секс, то важно понять, что верность жене имеет гораздо больше плюсов, чем секс с левой женщиной. Потому что секс он и в Африке секс — это всегда одинаковые поступательные движения. Грубо говоря, секс с другой женщиной не имеет никаких плюсов, он просто не нужен. Опять таки, излишнее либидо надо сублимировать на творчество, любимое занятие какое-нибудь, как это делали великие люди.

Вот если бы у меня спросили совета как похудеть, я бы не стал описывать 14 столпов самоограничения. Я бы дал совет в зависимости от человека. Кому-то порекомендовал бы взять дополнительную работу грузчиком на месяц — тут удовольствие от физической работы, дополнительные деньги и отсутствие ограничений в еде. Организм, переутомлённый физически и умственно, будет сжигать столько калорий, что никакой спорт не сравнится. Опять-таки, если относиться к этому месяцу как к каторге, удовольствия никакого не будет.

Для похудения вообще могут оказаться не нужны никакие физические упражнения. В любом деле, что вы делаете или собрались делать главное — психологический настрой. Наш мозг не только способен но и успешно контролирует все процессы в организме. Например, у меня в жизни было большое горе, в период особенно острого переживания я быстро худел, при этом питался как и раньше и мало двигался. Можно сделать вывод, что, правильно настроив себя (но только в положительном ключе), можно достигнуть положительного эффекта в похудении. А если добавить к этому физический труд, приносящий удовольствие?

И не нужно отказываться от мяса, не нужно отказываться от алкоголя, не нужно каждый день долбить себя мыслью «будь сильным, будь мужиком» и ругать себя за то, что позволил себе расслабиться.  Нужно просто жить и наслаждаться жизнью.

Ну и последнее :

А врагов надо бить до полного уничтожения

Если хочешь быть счастливым, у тебя не должно быть ни врагов ни борьбы с ними. Если даже у тебя завёлся враг в виде начальника, например, то его можно воспринимать либо нейтрально, либо положительно. Можно его ещё на хуй послать и найти другую работу.

У меня не было зависимости до недавнего времени. То есть, я мог неделю курить, а неделю не курить и не думать даже о сигаретах, но когда я курил, я получал удовольствие. Мои знакомые знают, что недавно я полностью отказался от алкоголя. После этого отказа я стал больше курить и совсем недавно почувствовал, что приобрёл зависимость.

Для меня зависимость от никотина — не проблема, потому что я готов платить за одно из удовольствий, которых в нашей жизни не так уж и много. Вчера днём я вдруг подумал о книге Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Мне стало интересно что там такого написано, что люди, прочитав эту книгу, поголовно бросают курить. Я был на 100% уверен в том, что то, что написано в этой книге чепуха и решил обломать некоторых товарищей, которые утверждали, что прочитав эту книгу, я брошу курить.

Преисполненный скептицизма, вооружившись gedit’ом (стандартный блокнот в Gnome), я принялся читать  книгу и писать в блокноте заметки, критикуя не понравившиеся мне моменты в книге. Я удивился, когда, дочитав до середины, решил бросить курить. А, дочитав до конца, бросил.

Удивительный эффект я могу объяснить лишь тем, что автор доходчиво и убедительно объясняет, что сигареты не дают никакого удовольствия, никаких бонусов. Они отвратительны на вкус (но не кажутся нам такими потому, что мы к ним привыкаем), удовольствие, которое они нам дарят — это лишь ослабление «никотинового голода», который нам дают сами же сигареты. Сигареты не помогают расслабляться, сосредотачиваться, получать удовольствие — всё, что они делают — утоляют ранее сформированный «никотиновый голод» и на почве этого удовлетворения нам начинает казаться, что мы сосредоточились или расслабились. Я не могу пересказать всё, что написано в книге, могу лишь ещё добавить, что в ней нет ничего отвратительного, никаких описаний болезней и т.п. Прочитав её, понимаешь, что и бросать то нечего, понимаешь что всё это время, что я курил, я обманывал себя — думал, что получал удовольствие.

Текст книги похож на текст спама аля «Как зарабатывать в интернете 10000 баксов в месяц», в тексте много повторений, часто встречаются предложения, НАПИСАННЫЕ БОЛЬШИМИ БУКВАМИ. Литературной ценности книга не представляет никакой. Вполне очевидно, что Аллен был плохим писателем (да, к сожалению, был… он умер в ноябре 2006 года), но его неумение писать с лихвой компенсируется его умением строить логические цепочки и приводить доказательства. Его книга работает, доказано на мне, человеке, возводившем курение в культ и с гордостью говорящем, что никогда не бросит курить.

Сегодня ко мне, как обычно, заезжал Михаил, мы с ним непременно курим по сигареты 4-8 и обсуждаем текущие дела и новости. Сегодня я не курил и, что самое удивительное для меня — не хотел курить. То есть, я не отговаривал себя от того, чтобы покурить, а просто не хотел курить. Это удивительно.

Напоследок, хочу порекомендовать прочесть эту книгу всем курильщикам. Не для того, чтобы бросить, вас ведь никто не заставляет бросать. Просто ради интереса.

Итак, в хронологическом порядке.

Самое первое фото. Старая-добрая «Медиакухня». Фостер за работой. Пятница, 29 Августа 2008 года, 13:46.

Юля. Пятница, 29 Августа 2008 года, 20:22.

Так я раньше заправлял диван. Понедельник, 1 сентября 2008 года, 10:46.

На демонстрации. Пятница, 1 мая 2009 года, 09:36.

Мусорные баки рядом с нашим домом. Человек с большим сердцем разбрасывается пожеланием смерти тому, кто отравил собаку со щенками, его близким и нелюдям. Непонятно что значит «были зверски отравлены». Как это зверски отравить можно? Вспоминается прямо таки Гришка Распутин. Суббота, 9 мая 2009 года, 21:46.

Подъезд к трансформаторной будке по улице Ярыгина возле Черногорского парка. Только что отправил в идиотеку Лебедеву. Вторник, 9 июня 2009 года, 19:24.

Фостер пьёт «Фостерс» и курит «Парламент» в летнем кафе «Б-7», которое нонче захерело окончательно.

Гангстер Томми. Среда, 5 августа 2009 года, 18:00.

Авария возле ЗАГСа. Наверное, единственный раз в жизни, когда я вспомнил, что у меня есть фотик на сотовом и быстро сориентировался, сфотав место происшествия. Бедный паренёк, с кровоподтёками на ногах, хромая перебирает свои вещи.  Воскресенье, 9 августа 2009 года, 19:26.

День аварии на СШ ГЭС. Ебаные паникёры своей очередью на заправку перегородили мне выезд из гаража. Невеляже покуривая, жду возможности выехать. Понедельник, 17 августа 2009 года, 12:24.

Игра «Что? Где? Когда?» в колледже. Команда выпускников (т.е. мы) играла с командой студентов. Мы выиграли, а потом пели песенку, вот слова. Пятница, 2 октября 2009 года, 12:28.

Ещё бухающий, а ныне пресвятой великотрезвенник Спартак показывает фак на болении за наших на матче Россия-Германия, где наши, разумеется, позорно проебали. Паб «Лимерик». Воскресенье, 11 октября 2009 года, 02:17.

Фостер и Лео у нас дома. Брутально пьём водку из кружек. Обратите внимание на день недели. Хули, фрилансер, директор и просто распиздяй. Понедельник, 2 ноября 2009 года, 22:59.

Отмечаем рождение дочери у Лео. Паб «Лимерик». Пятница, 13 ноября 2009 года, 23:09.

Моя восьмёра после аварии. Депресняк у меня жуткий был. Суббота, 28 ноября 2009 года, 14:20.

Пока Юля лежала в роддоме, я жрал неприлично много, бухал с самого утра и смотрел сериал «Рим». Тащемта, хорошо отдохнул, тока печень подсадил немного, по-моему. Понедельник, 18 января 2010 года, 15:36.

Только что побрился. Вторник, 19 января 2010 года, 03:06.

Добрый Александр Добров что-то говорит Лео. Наверное, говорит, что Лео красавчик. Воскресенье, 20 июня 2010 года, 20:15.

Моя восьмёрочка, давно отремонтированная и покрашенная. Спросите меня за что я люблю эту машину? Сам не знаю, наверное за то, что невеляже можно с прошлифоном с перекрёстка стартануть. Среда, 23 июня 2010 года, 15:23.

Внезапно Яна. Четверг, 1 июля 2010 года, 15:44.

Встреча айтишников, на которой было принято много судьбоносных решений, но ни одно из них пока не исполнено. Кафе «Абакан». Пятница, 2 июля 2010 года, 21:34.

Я в арафатке, которую мне на время съёмок великодушно предоставил добрый Александр Добров. Пьём на лавочке возле моего подъезда. Воскресенье, 4 июля 2010 года, 21:50.

Бухаем в кафе возле Черногорского парка. Дыра жуткая, но на коньяк, который мы принесли с собой, глаза закрывают. Пятница, 16 июля 2010, 20:15.

Конец.

Предлагаю эстафету, выкладывайте у себя в блоге фотки с телефона в таком же формате (имеется в виду подпись, дата и хронологический порядок), оставляйте комментарий со ссылкой на вашу запись. Чтобы стимулировать народ, каждому принявшему от меня эстафету 50 рублей на телефон в подарок.

Ну, что хочу сказать, к пиву не тянуло, хотя, признаться, запах от пива шёл очень сладкий. Кроме того, на машине довёз Мишу и сам домой приехал. Это, кстати, большой плюс на посиделках, что можно на своём авто домой ехать.

Экономия, во-первых, на алкоголе, во-вторых на такси. Но, с другой стороны, трубочный табак тоже штука не дешёвая.

В общем, пятый день без алкоголя, полёт нормальный.

А вот сигареты, например, наоборот делают меня бодрее, оказывая эффект, который должен был бы оказывать кофе. Пиво тоже не влияет на пульс, но делает меня счастливее.

Вывод: чай и кофе вредны для здоровья, их нахуй, а пиво и сигареты — форевер!

Меня, разумеется, подняли на смех, указав на то, что в этом случае жена может посмотреть чем ты там занимаешься — палево полное, в общем.

Посмеявшись, я придумал усовершенствование сервиса — потсоянным или хотя бы однократным посетителям выдавать инвайт на регистрацию в сервисе. Т.е. если ты не зареган (а зарегаться без инвайта невозможно), то и не увидишь нихрена.

Если кто заинтересован в создании и развитии такого сервиса (особенно, если у этого «кто» есть деньги и знакомства), то я готов к сотрудничеству.

ЗЫ: на неделе был в Fox’s Tail Pub там на первом этаже курить нельзя, а на втором можно и там уютнее. Но мы всё-равно сидели на первом. Ничего так, шикарненько, но и дорого соответственно. Вообще, мне пабы наши чем не нравятся, что за среднюю стоимость одной кружки я дома могу нафигачиться миллером. Ближе к народу должны пабы быть, это же не рестораны всё-таки.

• От куренья табака будет морда велика
• Без куренья не поднимешь и ложку с вареньем
• Курить не вредно, вредно не курить
• Любишь Родину — люби и курить
• Семь раз втянись, один раз пыхни
• На чужую сигару завали ебало
• Хочешь сильным быть? С детства начинай курить!
• Шла Саша по шоссе и курила трубку
• Не хочу учиться — хочу табачины накуриться!

Каждая строка шедевр! Мы это называем гонами… Сколько гонов утеряно, сколько забыто.

Кстати, многие люди уверяют, что поразнь с Димасом мы нормальные люди, но, когда мы собираемся, превращаемся в ржущих дебилов. Может поэтому нам не суждено жить в одном городе.

UPD: doctor_valium добавил в копилку:

• Хороша сигарета к ебалу